【技巧】小球门大作用利用迷你球门的训练案例。

2022年10月25日 by 没有评论

不仅是内容,在组织上也有很多支持迷你球门的理由。迷你球门可以让足球上的我们更加灵活。许多儿童足球教练都在抱怨场地不够。而迷你球门正好解决了这个问题——在有限的空间开展有意义的训练形式。这些训练应该是怎样的呢?我们这就给出案例!

准备性的传球要和最后的射门和谐地联系在一起才能成功进球。利用迷你球门狭小的球门面积可以有效训练传球和精确射门。尤其可以利用迷你球门训练的是有力、平稳的脚背内侧射门和脚背正面射门。训练这个技术时最好不要涉及来自对手的压力。因为利用迷你球门的比赛形式要求的主要是时间压力和空间压力。

● 标记25*15米的场地。在底线上放置两个迷你球门。如图离球门侧面5米处各放置一个三角锥。

● B试图在另一个迷你球门进球,而A需要绕着外面的三角锥跑一圈并试图阻止B射门。然后交换任务。

● A在速度盘带后进入场地准备射门,在角落的三角锥绕跑一圈后自动变成防守球员。

A若能抢到足球,那么他就可以向对方的迷你球门射门。15秒后若没有射门则不能再射门(时间压力训练)。

● 在30*30米的场地里标记一个10*10米的内圈。在内圈如图放置两个迷你球门和两个青少年球门。组建两个队。

正是在儿童足球里,球员才必须学习两脚盘带,而且要通过许多练习来加强和稳定这种能力。盘带时,进行假动作来迷惑对手也是很重要的。

事实上,假动作的学习永无止境——动作流程的精准程度、动作动态化的提升以及不同假动作的掌握都可以不断得到改善。因为我们在使用迷你球门时常常不设置守门员,所以两两对抗的强度也就得到了提升:在进球前就能看出谁是将获胜的人。

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